Massage chân cho bà bầu là một trong những bước giúp bà bầu cải thiện hiệu quả tình trạng chuột rút, đau nhức, tê mỏi ở chân. Massage chân tốt giúp thúc đẩy quá trình lưu thông máu và phục hồi sức khỏe cho bà bầu. Vậy bà bầu có nên massage chân không? Cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé.
Mục Lục Bài Viết
Lợi ích của massage chân khi mang thai
Về mặt tinh thần
Massage chân sẽ giúp bạn lấy lại bình tĩnh, trấn tĩnh tinh thần. Điều này rất cần thiết cho những người lần đầu làm mẹ, những người luôn lo lắng và căng thẳng về quá trình sinh nở cũng như chăm sóc em bé sau sinh. Với những mẹ có dấu hiệu trầm cảm, massage chân có thể giúp cải thiện tâm trạng. Từ đó, em bé chào đời sẽ khỏe mạnh, giảm thiểu nguy cơ sinh non, nhẹ cân.
Vấn đề sức khỏe
Khi mang thai, cơ thể bạn tích tụ rất nhiều chất lỏng dư thừa. Ngoài ra, tử cung ngày càng lớn cũng gây áp lực lên các tĩnh mạch chậu và tĩnh mạch chủ khiến máu lưu thông xuống chân chậm gây ra tình trạng ứ trệ, sưng tấy và đau nhức. Massage chân cho bà bầu thường xuyên sẽ làm giảm các triệu chứng đau nhức, khó chịu này.
Tốt cho thai nhi
Các động tác massage không chỉ giúp cải thiện sức khỏe của mẹ mà còn kích thích sự phát triển của bé. Khi bạn xoa bóp bàn chân, em bé trong bụng mẹ cũng có thể cảm nhận được điều đó và sẽ phản ứng bằng cách di chuyển trong bụng mẹ. Vì vậy, việc massage chân cho bà bầu thường xuyên sẽ giúp tăng cường sợi dây liên kết giữa mẹ và con.
Bà bầu có nên massage chân không?
Massage chân cho bà bầu là một thủ thuật rất phổ biến để giảm đau khi mang thai. Tuy nhiên, phương pháp này vẫn chưa được cơ quan y tế nào kiểm chứng. Vì vậy, lợi ích của nó vẫn chưa được nhiều người công nhận. Thậm chí, nhiều trung tâm spa, massage còn không dám nhận massage chân cho bà bầu.
Tuy nhiên, nếu biết cách massage chân cho bà bầu thì phương pháp này vẫn đảm bảo an toàn, không những thế còn có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nếu thích massage chân, bạn nên chọn những trung tâm uy tín, có chuyên viên giàu kinh nghiệm, hiểu rõ cách massage chân cho bà bầu.
Những trường hợp mẹ bầu không nên massage chân?
Mặc dù mang lại cho bà bầu cảm giác thoải mái, dễ chịu nhưng bà bầu nên tránh trong những trường hợp sau:
Có nguy cơ tiền sản giật
Tiền sản giật là một biến chứng nghiêm trọng của thai kỳ do huyết áp cao và các dấu hiệu tổn thương các cơ quan khác, thường là thận. Thai phụ sẽ có nguy cơ gặp phải biến chứng này vào những tháng cuối của thai kỳ. Khi biến chứng này, bạn sẽ có các biểu hiện như buồn nôn, nôn, rối loạn thị lực: nhìn mờ, mất thị lực… Ngoài ra, bạn còn có thể bị phù tay chân, tăng cân đột ngột. Trong trường hợp này, bạn chỉ nên massage khi có sự đồng ý của bác sĩ, nếu không thì nên tránh.
Huyết khối tĩnh mạch sâu (DVT)
Huyết khối tĩnh mạch sâu là tình trạng máu đông lại ở các tĩnh mạch sâu bên trong cơ thể, thường là ở tĩnh mạch sâu ở chân. Tình trạng này sẽ khiến chân bà bầu sưng tấy nhiều, kèm theo những cơn đau dữ dội. Nếu bà bầu mắc bệnh này mà massage chân có thể nguy hiểm đến tính mạng. Điều này là do khi xoa bóp, bạn tạo áp lực lên tĩnh mạch, khiến cục máu đông tách ra khỏi thành tĩnh mạch và bắt đầu di chuyển. Khi di chuyển đến phổi, nó có thể gây tắc nghẽn dòng máu và dẫn đến các biến chứng nguy hiểm như tắc mạch.
Nhà cung cấp ghế massage chân uy tín, chất lượng
Elipsport là đơn vị cung cấp ghế massage bán chạy và độc quyền tại Việt Nam. Sản phẩm thương hiệu Elipsport có công nghệ Mỹ, kiểu dáng sang trọng, mẫu mã bắt mắt, giúp tô điểm ấn tượng cho không gian nhà bạn. Tính năng nổi bật của ghế massage Elipsport bao gồm massage thư giãn và massage trị liệu.
- Chính sách và dịch vụ chăm sóc khách hàng tốt nhất hiện nay, bao gồm chế độ bảo hành ghế lên đến 72 tháng và gói bảo trì trọn đời, thay thế linh kiện, phụ kiện chính hãng.
- Đội ngũ nhân viên kỹ thuật và thương mại của Elipsport sẽ hướng dẫn bạn lựa chọn sản phẩm phù hợp với nhu cầu và túi tiền của mình.
- Với hệ thống giao hàng nhanh chóng, thuận tiện, khách hàng có thể sở hữu những chiếc ghế massage Elipsport chất lượng cao một cách dễ dàng và thuận tiện.
- Ngoài ra, đến với Elipsport, khách hàng có cơ hội được nằm ghế massage thư giãn miễn phí và còn nhận được nhiều quà tặng hấp dẫn.
Thông tin liên hệ:
- Địa chỉ: 1A Hoàng Trọng Mậu, Tân Hưng, Q.7, TP. HCM – 1800 6854
- Địa chỉ: 111 Thái Nguyên, P. Phước Tân, TP. Nha Trang, Khánh Hòa – 0258 3812 155
- Địa chỉ: 11 Hà Nội, P. Vĩnh Ninh, TP. Huế, Tỉnh Thừa Thiên Huế – 0234 3681 279
- Website: https://elipsport.vn/
Hi vọng bài viết đã giúp mọi người giải đáp được thắc mắc bà bầu có nên massage chân không. Khi thực hiện, bạn phải hết sức cẩn thận để không ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé.